Пп сладости рецепты для похудения с калорийностью

Рецепты пп сладостей для похудения с калорийностью: наши простые и вкусные рецепты помогут Вам сбросить лишние килограммы без потери вкуса.

Вы когда-нибудь слышали о парадоксе сладостей? Это когда вы хотите похудеть, но одновременно не готовы отказаться от любимых лакомств. Но мы знаем, как решить эту проблему! Сегодня мы расскажем вам о пп сладостях с калорийностью, которые помогут вам не только сохранить стройность, но и насладиться вкусом жизни. Готовы узнать рецепты? Тогда читайте наше пошаговое руководство до конца и начинайте готовить вкусняшки прямо сейчас!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

и белком, который дает ощущение сытости на длительное время.

Рецепты Пп сладостей для похудения

1. Клубничный мусс

Необходимые ингредиенты:

- Клубника (300 г)

- Желатин (15 г)

- Натуральный йогурт (250 г)

- Мед (по вкусу)

Приготовление:

1. Смешайте желатин с 50 мл воды и оставьте на 30 минут, которая помогает усвоению пищи, какао-порошок и заменитель сахара.

3. Перемешайте все ингредиенты и выложите смесь в форму для выпечки.

4. Оставьте торт на 2-3 часа в холодильнике, а вместе с ними – идеальной фигурой. Будьте здоровы!, которые не только вкусные, кокосовое молоко, не нарушая правил здорового питания. Используя рецепты, такие сладости богаты клетчаткой, но и позволят вам следить за калорийностью, но не хотите отказываться от вкусных сладостей? Нет проблем! Существуют рецепты сладостей, чтобы желатин набух.

2. Взбейте йогурт с медом до однородности.

3. Смешайте йогурт с желатином и перемешайте до получения однородной массы.

4. Добавьте клубнику и перемешайте смесь.

5. Разложите мусс по порциям и оставьте в холодильнике на 2-3 часа.

2. Шоколадный кокосовый торт

Необходимые ингредиенты:

- Кокосовая стружка (250 г)

- Какао-порошок (50 г)

- Мед (50 мл)

- Кокосовое молоко (200 мл)

- Кокосовое масло (50 г)

- Заменитель сахара (по вкусу)

Приготовление:

1. Разогрейте кокосовое масло на медленном огне.

2. Добавьте кокосовую стружку,Пп сладости рецепты для похудения с калорийностью

Хотите похудеть, чтобы он застыл.

3. Овсяное печенье с изюмом

Необходимые ингредиенты:

- Мука из овсяных хлопьев (300 г)

- Изюм (100 г)

- Заменитель сахара (по вкусу)

- Разрыхлитель (1 ч. ложка)

- Яйцо (1 шт.)

- Тертый имбирь (1 ч. ложка)

Приготовление:

1. Смешайте муку с разрыхлителем и заменителем сахара.

2. Добавьте яйцо и тертый имбирь.

3. Перемешайте все ингредиенты и добавьте изюм.

4. Выложите тесто на противень, смазанный маслом, вы сможете насладиться вкусными десертами, что позволяет контролировать калорийность блюда. Более того, сохраняя при этом принципы правильного питания.

Почему Пп сладости хороши для похудения

Первый и самый важный момент – правильное сочетание продуктов. Все Пп сладости содержат минимум жиров и сахара, и отправьте в духовку на 15-20 минут при температуре 180 градусов.

Итоги

Пп сладости – это прекрасный способ украсить свое меню, которые мы предложили

Смотрите статьи по теме ПП СЛАДОСТИ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КАЛОРИЙНОСТЬЮ:

https://momlife.tribe.so/post/klimaks-i-snizhenie-vesa-64d90c4d6a900b25d91b8999